Category Archives: 動画ライブラリ
第36回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は横向きの体幹トレーニングです。 少しの時間でも、続けることで効果が出てきます！小さい１歩で大きく変わりましょう！！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル登録受付中】
第35回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日も、体幹トレーニングです。 徐々にレベルが上っていくので、どこまで出来るかやってみてください！！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル登録受付中】
第34回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は、体幹トレーニングです。 ボールもシューズも必要なし、家でも出来るトレーニングです！体幹を鍛えて、ブレない体を作りましょう！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル登録
第33回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は、体のバランスを意識したシュート練習です。 綺麗なフォームで綺麗なシュートが入るように頑張りましょう！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル登録受付中】
第32回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は、ゲストの仲間たちとシュート勝負です。 みんな綺麗なシュートを打っています。一緒にシュート勝負したい人は、ぜひ声を掛けて下さい！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル
第31回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日からは、シュートメニューです。今回は、シュートを打つ前の大事な練習です。 この練習をやって、真っ直ぐシュートを打てるようにしましょう！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャン
第30回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は、ディフェンスメニューです。今回は蹴り足を鍛える練習です。 ゴムバンドを付けたり、出来る人はどんどん強度を高くやってみて下さい！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル
第29回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日は、ディフェンスメニューです。場所を取らずに、心拍数があがる練習です。 友達や仲間と、並んで競争しながらやってみてください！ 毎週金曜日、新メニューを公開します。 【チャンネル登録受
第28回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日のメニューは、ステップメニューです。最後のメニューは、オフェンスでも有効な練習です。 細かいステップ練習をして、ディフェンスの得意な選手になろう！ 毎週金曜日、新メニューを公開します
第27回 Aトレ動画配信
A-Training 「Aトレ」 今日のメニューは、ステップメニューです。足をしっかりと上げて、早くできるように頑張りましょう！ 友達と競いながらやるのも楽しいですよ。体を動かしながら、新しい友達を作っちゃおう！！ 毎週
