こんにちは。
まだまだ暑い日もありますが、今更ながら秋の雰囲気になってきましたね☆
秋といえば食欲の秋・・・ではなくてスポーツの秋です!!
過ごしやすくなってきたので運動するには気持ちがいいですね。
でも、寒いと筋肉が硬くなりがちです!
練習前のストレッチは念入りにしましょう!!
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