A-Training 「Aトレ」

寒い時は、体も固くなってしまいがちです。全身を大きく動かして怪我をしないようにしましょう。

今回のポイントは指先を意識して、ボールを回転させることです。ぜひやってみて下さい！！

毎週金曜日、新メニューを公開します。

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