A-Training 「Aトレ」
今日は、ディフェンスメニューです。今回は蹴り足を鍛える練習です。
ゴムバンドを付けたり、出来る人はどんどん強度を高くやってみて下さい！
毎週金曜日、新メニューを公開します。
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