A-Training 「Aトレ」
今日は寝ながらできる体幹トレーニングです。
家でテレビを見ながら、足やお尻も一緒に鍛えることが出来ちゃうメニューです。ぜひ一緒にやりましょう！
毎週金曜日、新メニューを公開します。
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