2025/1/22～アンナコーチからバトンタッチして アイカがメインで動画投稿することになりました！！

毎週水曜日に更新します。 不慣れな部分がありますが、 一緒に成長を見守ってください。

今日は、ディフェンスフットワークです。 細い足の動きや、ディフェンスに必要な 筋肉を使って、 上手な選手を止めれるように練習しましょう！

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HMSportsバスケットボールコーチ　村上愛佳