今日は、3歩ダッシュのフットワークをしました！

3歩ダッシュとは、その名の通り最初の3歩を速く走ることです。

攻めと守りの切り替え(トランジション)を速くすることや、ルーズボール、パスカットなどなどいろいろな場面で使うことができす。

みなさんもぜひ一緒に走ってみましょう！！

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HMSportsバスケットボールスクールコーチ　村上愛佳